Sandra Hansen ♥

det finns två optimala danser som bara är ett måste att lära sig !
och det är :

• caramelldansen
• övningskörs-dansen

vi kan ju börja med caramelldansen
http://www.youtube.com/watch?v=J_DV9b0x7v4&feature=related

hur man går till vägar för att klara av dansen:

för ultimat effekt:
• sätt på ett plåster på knät
• bind en tröja runt midjan
• öppna käften så mycket du kan
• kisa extremt mycket med ögonen

dansen:
• vicka på höfterna extreemt mycket till takten
• sätt händerna vid tinningen, och "vinka" med dom i takt till musiken

---

och nu har vi kommit till övningskörs-dansen
http://www.youtube.com/watch?v=7MniRndBkCU

hur man går till vägar för att klara dansen:

för ultimat effekt:
• ta gärna på dig någon svängig kjol om du är brud
• om du är kille ska finbyxorna och en matchande tröja på

dansen:
• börja med att köra en juckningstendens med böjda knän i takt
• sen tar vi dom lätta stegen till vänster, och sen tillbaka, öka takten när du fått in det
• sen har vi den snea "sparken" frammåt
• därefter har vi "skridskoåkningen" (man slidear bakåt lite så där snyggt)
• sen kommer vi till den sista och mest avancerade stegen, man börjar med vänster fot över höger, och höger bak, sen vänster ben åt vänster, sen höger ben fram framför vänster, sen börjar det om så

det var alla stegen, sen är det bara att slå ihop dom och kombinera lite som man själv vill!
hoppas detta har hjälpt er på traven.


LYCKA TILL ! :)